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テーマ「からだのこと、気遣ってますか？」
ここむすだより
2010年1月19日(火) 10:00
寒い冬。春が待ち遠しいですね・・・でも、春先は体調を崩しやすい季節でもあります。からだの不調が気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか？そこで、ご自身の健康について、ここむす会員さんにお聞きしてみました。
Ｑ．ご自身の健康で悩み、気になることはありますか？
１位 高コレステロール 21％
２位 花粉症 19％
３位 肥満症 18％
４位 高血圧 12％
５位 便秘 11％
※データ出展：ここむす調べ ２００９年７月にここむす有料会員に実施（回答数７８８人）
１位の「高コレステロール」以下、ずらっと並んだ気になるからだの悩み。「そうそう、私も！」と多くの方が感じるのではないでしょうか。２位には、春先ならではの悩みの「花粉症」が。なんと、５人に１人もの方が、この時期は悩まされてしまうのですね･･･。回答いただいたここむす会員さんの平均年齢は53歳。その他にも「腰痛」「更年期障害」など、年を重ねるにつれ、いろいろと体の不調が出てくるようです。
いつまでも健康で若々しく過ごすためには、やはり毎日の生活習慣に気をつけたいもの。中でも「食」に気を配ることが、一番大切ではないでしょうか。カロリー控えめ、塩分控えめなど、健康的な食生活を心がけて、毎日いきいきと過ごしましょう！
