ここむす(COCOMUS)

こんにちは!ここむす運営事務局です♪

ここむすとシャルレの共同企画「ここむす3×3(サンサン)ウォーキング」、いよいよ結果報告期間が近づいてきました！みなさん、ウォーキングは続いていますか？

今回は第３回目のウォーキング情報です。第1回目のウォーキング通信では、靴選びについて「安価なものではなく、きちんとしたウォーキングシューズを選びましょう」とお伝えしましたが、他にも「これがあると便利！」なウォーキンググッズをご紹介します♪

なお、結果報告の申請方法は11月24日にメール＆ＦＡＸでお知らせ予定です。ラストスパート、がんばってくださいね♪

 

※結果は自己申告です。無理のないペースで取り組んでください。結果申請方法については、11月24日にFAXおよびメールでご案内予定です。簡単なアンケート形式で、参加者ごとの合計歩数や感想等をご報告いただく予定です。それまではお手元で歩数をひかえておいてください。
（FAXでのご案内はVIP会員希望者のみです）

※企画の流れなど詳細はこちらから

 

★☆　ウォーキングに役立つグッズ　☆★

 

【サングラス】～日差しから目を守ります！

日差しの強い日中に歩く場合は、サングラスなどで目を保護することが大切です。でも、普段めがねをかけている方や、サングラスで耳が痛くなる方などもいらっしゃいますよね。
そんな方におすすめなのが、帽子にクリップで付けるタイプのサングラス。
パチッとはさむだけでOK。汗をかいてもずれたりしないし、とても便利ですよ。
 

【反射テープ】～夜道を安全に歩く！

夜歩いています、という方も多いですよね。車のドライバーにとって、夜道の歩行者は見えにくいものです。思わぬ事故に巻き込まれないよう、夜道を歩く時には反射テープをつけることをおすすめします。
ビニールテープのように切って貼るタイプや、腕章のように腕に巻くタイプなど、さまざまな種類の反射テープが安価で販売されています。（100円ショップでもみかけますよ）
靴のかかとにはったり、腕に巻いたり。車のライトに反射するので、安心です。
 

【ポーチ】～水を持って歩きましょう！

手ぶらで歩きたい、という方も多いかもしれませんが、ウォーキングでは水分補給が大切です。歩く前後だけでなく、歩いている途中も10分、15分など定期的な間隔で水分補給をすることが大切です。
「できるだけ荷物を持ちたくない」方は、200mlのペットボトルだけが入るコンパクトなポーチがおすすめです。
また、携帯や財布、音楽プレイヤーなどいろいろ持ち歩きたい方は、収納スペースは多いけれど体にフィットするウエストポーチを選ぶなど、それぞれのお好みで最適なタイプを選びましょう。
歩くときにじゃまにならないように、ベルトの調整がスムーズなものがいいですね。
ちなみに、達成した方へのプレゼントには、ステキなポーチをご用意しています♪

 

★☆　達成した方へのプレゼント　☆★

 

結果を申請された方、および目標達成された方から抽選でプレゼント!

参加賞⇒シャルエーゼ　バスエッセンス(3包入り) 100組300名

達成賞⇒シャルレオリジナルウォーキンググッズ　100組300名

◎シャルレロゴ入りのキャップ＆ポーチです！この企画でしか手に入りません！！
◎キャップはウェルネスカットソー生地使用(一部)
◎ポーチはポケットが2つのしっかり収納できるタイプ。もちろんペットボトルも入ります。

※製作途中のため最終お届けする品は仕様が異なる場合がございます。

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いかがですか？この秋、シャルレからも「サポートウォークウェア」や「ダイエットインナー」など、さまざまなウェルネス商品が発売されましたね。こういったグッズをうまく取り入れながら、楽しく効果的にウォーキングに取り組んでくださいね！！

 

ウォーキング通信:第1回／皆さんの質問にお答えします♪

ウォーキング通信:第2回／継続の3つのコツ!

激レア!シャルレオリジナルウォーキンググッズはコレ!

※医師等による回答ではありません。
※ご自身の体調等にあわせて自己責任の上ウォーキングに取り組んでください。